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일상생활 정보16

건강을 지키는 슈퍼푸드 토마토의 효능의 모든 것 ✅ “매일 한 알의 토마토가 병원비를 줄인다?”토마토는 과일인가요? 채소인가요? 그보다 더 중요한 건…토마토가 내 몸에 얼마나 좋은지를 아는 것!오늘은 붉은 보석 같은 토마토의 놀라운 건강 효능을 소개해드릴게요 📌 목차🧬 항산화 작용으로 노화 예방❤️ 심장 건강과 혈압 조절🌞 피부 미용과 자외선 차단⚖️ 다이어트에 탁월한 포만감🛡️ 암 예방에 효과적인 이유🍽️ 어떻게 먹으면 더 효과적일까?🧾 마무리 – 매일 먹는 토마토 습관 🧬 1. 항산화 작용으로 노화 예방토마토에는 강력한 **항산화 성분 라이코펜(Lycopene)**이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분은 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고 노화를 늦추는 데 탁월해요.라이코펜 함량은 익힐수록 증가하므로,生토마토보다 스파게티 소스,.. 2025. 7. 23.
수박의 놀라운 효능! 여름철 필수 과일, 알고 먹자 더운 여름이면 생각나는 과일, 단연 수박입니다.시원하게 잘라 먹는 그 한 입에 더위가 싹 가시는 기분, 모두 공감하시죠?그런데 단순히 수분 많은 과일이 전부일까요?수박은 ‘건강에 좋은 과일’로 세계적으로 인정받는 슈퍼푸드입니다.오늘은 여름철 보양과일 수박이 가진 숨겨진 건강 효능 5가지를아이콘과 함께 알기 쉽게 정리해드릴게요! ✅ 1. 💧 수분 보충과 갈증 해소수박은 전체의 92%가 수분으로 이루어져 있어더위에 지친 몸의 수분을 빠르게 채워줍니다.운동 후, 땀을 많이 흘린 날, 열대야에 지친 밤 등수분 공급이 중요한 여름철에 수박은 최고의 천연 이온음료랍니다!🧃 TIP: 수박에 소금을 살짝 뿌려 먹으면 전해질 균형 유지에도 도움! ✅ 2. 🫀 혈압 조절과 심장 건강수박에는 **시트룰린(Citr.. 2025. 7. 23.
취직 잘되는 취업사이트 추천! 일자리 찾기, 어디서부터 시작해야 할까?“요즘 취업 너무 어렵다…”“지원은 많이 했는데 연락이 안 와요.”“어디가 진짜 좋은 채용정보 사이트인지 모르겠어요.”이런 고민, 누구나 한 번쯤은 해보셨을 거예요.특히 직장 경험이 적거나, 이직을 처음 시도하는 분들일수록정확하고 신뢰할 수 있는 취업사이트를 선택하는 것이 정말 중요합니다.그래서 오늘은 실제 채용률이 높고,기업과 구직자 연결이 활발한 취업사이트 TOP 6을 소개합니다! 💼 1. [잡코리아 JobKorea]✅ 국내 최대 구인구직 플랫폼🧩 특징:이력서 등록만 해도 헤드헌터에게 연락 올 확률 높음취업준비생부터 경력직까지 다양한 채용 공고연봉정보, 기업 리뷰, 면접 후기 등 정보도 풍부이력서 작성 가이드 및 AI 자기소개서 첨삭 서비스 제공📌 추천 .. 2025. 7. 22.
자영업자 파산신청, 망설이지 마세요! - 현실적인 절차와 방법 총정리 안녕하세요.오늘은 자영업을 하다가 너무 큰 빚에 짓눌려 어쩔 수 없이 파산을 고민하는 분들을 위한 포스팅을 준비했습니다.요즘 경기가 너무 어렵죠.장사만 잘되면 버틸 수 있겠지만, 임대료, 인건비, 대출이자까지 눈덩이처럼 쌓이면서“이젠 진짜 못 버티겠다”는 생각이 드는 분들이 많아졌습니다.그럴 땐 합법적인 제도인 ‘개인파산’을 고려해보는 것도 하나의 방법입니다.오늘은 자영업자 파산신청의 절차, 준비서류, 자주 묻는 질문까지 현실적으로 정리해드릴게요. ✅ 파산, 도대체 뭐길래?개인파산제도는 빚을 갚을 능력이 없는 개인이 법원에 신청해서, 일정 요건이 충족되면 남은 빚을 탕감받는 제도입니다.📌 이런 분들에게 필요해요:장사가 안 되어 대출이자도 못 갚는 자영업자보증, 카드, 사채까지 빚이 1억 이상으로 불어.. 2025. 7. 17.
트럼프 vs 일론 머스크, 왜 싸우게 됐을까? – 비즈니스 천재와 전직 대통령의 충돌, 그 숨겨진 이야기안녕하세요.오늘은 정치계와 기업계에서 각각 영향력을 지닌 두 인물, 도널드 트럼프와 일론 머스크의 갈등에 대해 이야기해보려 합니다.겉보기엔 이 둘이 비슷한 점도 많지만, 시간이 지날수록 두 사람의 관계는 갈등과 비판, 신경전으로 치달았습니다.그렇다면 이 거물 두 명은 왜 싸우게 되었을까요?단순한 의견 차이였을까요, 아니면 철학과 이해관계의 충돌이었을까요?지금부터 그 이유를 하나씩 파헤쳐 보겠습니다. 🔍 1. 처음엔 서로 ‘좋은 관계’였다?먼저 흥미로운 사실은, 트럼프와 머스크는 과거에 비교적 우호적인 관계를 유지한 적이 있다는 점입니다.트럼프가 대통령으로 취임했던 2017년, 일론 머스크는 백악관의 **경제자문위원회(CEO Advisory Co.. 2025. 7. 17.
미성년자 민생회복지원금 신청 방법 및 대상자 총정리 1. 정책 개요 및 목적민생회복지원금은 2025년 정부가 고물가 및 경기 둔화 완화를 위해 도입한 정책으로, 전 국민을 대상으로 1인당 최대 25만 원을 지급합니다.1차 지급: 2025년 6월 말~7월 초2차 지급: 2025년 8월 중 예정지원은 현금이 아닌 지역화폐 또는 선불카드 포인트 형태로 지급되어 소비 진작 효과도 노립니다. 2. 대상자 & 지급 금액구분대상자1차2차총액일반국민 (소득하위 90%)건강보험료 기준15만 원10만 원25만 원차상위·한부모 가정기준 충족자30만 원10만 원40만 원기초생활수급자수급자40만 원10만 원50만 원상위 10% 소득자결정 중최대 15만 원—최대 15만 원 소득 하위 90% 기준은 건강보험료 납부액을 기준으로 판정되며, 본인은 복지로 또는 국민건강보험공단 웹사.. 2025. 7. 16.
아트로핀 0.05% 효과 부족 시 0.07%로 농도 올려도 되나? * 아트로핀 0.05% 효과 부족 시 0.07%로 농도로 올려도 문제없나? 🎓 전문가 견해 요약“근시 억제 치료에서 아트로핀 농도 조절은 매우 중요한 결정입니다. 기존 0.05%로 효과가 부족한 경우, 0.07%로 농도를 올리는 방법도 고려할 수 있습니다. 하지만 이 결정은 반드시 환자 개별 상태에 따라 전문의와 충분한 상담 후 이루어져야 합니다.” 📌 1. 왜 농도를 올리는가?0.05%로 근시 진행이 계속된다면 → 더 높은 농도로 효과를 기대할 수 있음실제 싱가포르 국립안과센터(SNEC) 및 다수 해외 연구 결과에서→ “0.07% 농도 사용 시 근시 억제 효과가 더 커질 수 있다” 보고됨하지만 부작용 발생 가능성도 함께 증가함 ⚠️ 2. 농도 올릴 때 주의할 점✅ 장점근시 억제 효과 증가 가.. 2025. 7. 15.
1001번 시내버스노선 세정시(집현동)에서 대전시청 까지 * 1001번 시내버스 노선안내도 노선 생기자마자 8월부터 운행이고 배차간격 13분이라 좋구 순식간에 1001번 노선이 생겨서 좋네요 1. 주요 정거장 세종시 - 둔곡지구 - 현대아울렛 - 신세계백화점 - 대전시청 까지 2. 반대 주요 정거장 대전시청 - 신세계 백화점 - 현대아울렛 - 둔곡지구 - 세종시 관평동주민들이 이제 둔산 나가기 너무 수월하네요 301번은 사람이 많고 돌아가서 버스타기 힘들었는데 분산효과가 클듯해요 세종에서 버스타고 현대아울렛 신세계백화점 쇼핑오기 편해지겠네요 둔곡지구 생기자마자 버스 노선이 생겨서 좋네요 둔곡지구는 앞으로 첨단 기업이 많이 들어올거고 지금도 건물을 짓고있네요 용산동은 현대프리미엄 아울렛 때문에 정류장이 3개나 있네요 2023. 8. 20.
풋살경기하기 좋은 축구공 추천(초등학생 어린이 축구공) 1. 어린이 축구공이 필요한 이유 집에 있던 선수용 아디다스 축구공을 가지고 초등학생 아들이 친구들하고 축구를 하러 갔다. 운동장에서 몇번 차다 보니 발이 아프다는 것이다. 그래서 내가 차보니 확실히 공이 딱딱한 느낌이 들었다. 아디다스 선수용 축구공이라 더 좋을 줄 알았는데 아이들한테는 맞지 않았다. 가까운 롯데마트로 아마추어용 축구공을 사러 갔다. 다양한 브랜드별 다양한 가격때별 축구공이 많았다. 아마추어용 스타 축구공 스펙 가격 7천9백원 2. 선수용 축구공 VS 아마추어용 축구공 가격때별 차이점 축구공이 브랜드별 다양하게 있었다. 가격 때는 비싼 선수용 축구공은 3만원에서 아마추어용 싼거는 7천9백원까지 다양하게 있었다. 가격이 2만원 이상인 것은 재질이 가죽피혁에 가까운 재질이고 만원에서 만원이.. 2022. 8. 16.
폐가전제품 무료로 버리세요.(무상 방문수거 신청절차) 이사 가기전에 오래된 가전제품을 버리고 가는 경우가 있다.냉장고 세탁기 티비등 무거워서 혼자 운반해서 폐기하기가 쉽지 않다.그래서 인터넷을 찾아보다가 나라에서 운영하고 있는 사이트를 찾았는데폐가전제품 무상 방문수거 서비스를 하고 있는 것이다. 소형가전제품도 5개 이상이면 직접 집으로 방문하여 무상으로 폐가전 제품을 수거해준다. * 폐가전 무상방문수거 서비스 신청 방법1. 전화로 폐가전 무상방문수거 신청 가능    전화번호 : 1599 - 90932. 인터넷 신청 모바일, 컴퓨터로 홈페이지에 접속에 신청가능 가전제품  무상방문수거 서비스 홈페이지 주소 폐가전 방문수거 배출예약시스템폐가전 방문수거 배출예약시스템15990903.or.kr * 폐가전제품  무상방문수거 서비스  신청방법  1. 수거예약하기 메뉴를.. 2022. 7. 23.

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