일상생활 정보9 1001번 시내버스노선 세정시(집현동)에서 대전시청 까지 * 1001번 시내버스 노선안내도 노선 생기자마자 8월부터 운행이고 배차간격 13분이라 좋구 순식간에 1001번 노선이 생겨서 좋네요 1. 주요 정거장 세종시 - 둔곡지구 - 현대아울렛 - 신세계백화점 - 대전시청 까지 2. 반대 주요 정거장 대전시청 - 신세계 백화점 - 현대아울렛 - 둔곡지구 - 세종시 관평동주민들이 이제 둔산 나가기 너무 수월하네요 301번은 사람이 많고 돌아가서 버스타기 힘들었는데 분산효과가 클듯해요 세종에서 버스타고 현대아울렛 신세계백화점 쇼핑오기 편해지겠네요 둔곡지구 생기자마자 버스 노선이 생겨서 좋네요 둔곡지구는 앞으로 첨단 기업이 많이 들어올거고 지금도 건물을 짓고있네요 용산동은 현대프리미엄 아울렛 때문에 정류장이 3개나 있네요 2023. 8. 20. 풋살경기하기 좋은 축구공 추천(초등학생 어린이 축구공) 1. 어린이 축구공이 필요한 이유 집에 있던 선수용 아디다스 축구공을 가지고 초등학생 아들이 친구들하고 축구를 하러 갔다. 운동장에서 몇번 차다 보니 발이 아프다는 것이다. 그래서 내가 차보니 확실히 공이 딱딱한 느낌이 들었다. 아디다스 선수용 축구공이라 더 좋을 줄 알았는데 아이들한테는 맞지 않았다. 가까운 롯데마트로 아마추어용 축구공을 사러 갔다. 다양한 브랜드별 다양한 가격때별 축구공이 많았다. 아마추어용 스타 축구공 스펙 가격 7천9백원 2. 선수용 축구공 VS 아마추어용 축구공 가격때별 차이점 축구공이 브랜드별 다양하게 있었다. 가격 때는 비싼 선수용 축구공은 3만원에서 아마추어용 싼거는 7천9백원까지 다양하게 있었다. 가격이 2만원 이상인 것은 재질이 가죽피혁에 가까운 재질이고 만원에서 만원이.. 2022. 8. 16. 폐가전제품 무료로 버리세요.(무상 방문수거 신청절차) 이사 가기전에 오래된 가전제품을 버리고 가는 경우가 있다.냉장고 세탁기 티비등 무거워서 혼자 운반해서 폐기하기가 쉽지 않다.그래서 인터넷을 찾아보다가 나라에서 운영하고 있는 사이트를 찾았는데폐가전제품 무상 방문수거 서비스를 하고 있는 것이다. 소형가전제품도 5개 이상이면 직접 집으로 방문하여 무상으로 폐가전 제품을 수거해준다. * 폐가전 무상방문수거 서비스 신청 방법1. 전화로 폐가전 무상방문수거 신청 가능 전화번호 : 1599 - 90932. 인터넷 신청 모바일, 컴퓨터로 홈페이지에 접속에 신청가능 가전제품 무상방문수거 서비스 홈페이지 주소 폐가전 방문수거 배출예약시스템폐가전 방문수거 배출예약시스템15990903.or.kr * 폐가전제품 무상방문수거 서비스 신청방법 1. 수거예약하기 메뉴를.. 2022. 7. 23. 다이어트에 좋은 과일 바나나 효능(바나나 오래 보관하는 방법) * 뱃살 빼고 다이어트에 좋은 과일 바나나가 좋다. * 바나나 효능 효과 알아보고 색깔별 맛 당도의 차이를 구별해보자. 1. 변비 효과적이다. : 장의 움직임을 자연스럽게 안정되게 하여 변비를 방지해 주고 개선이 된다. 2. 소화에 도움을 준다. : 섬유질이 풍부하여 소화가 잘 되게 돕고 펙틴이라는 성분은 대장암 예방에 좋다. 3. 피부를 좋게 해 준다. : 비타민C는 콜라겐이 만들어지는 것을 촉진해 주고 피부를 검게 만드는 멜라닌이 침착되는 것을 막아줍니다. 또한 베타카로틴과 비타민E는 노화 촉진을 하는 활성산소를 없애주어 늦춰주고 탄력을 유지할 수 있게 해 줍니다 4. 근육 강화에 도움이 된다. : 근육을 강화해 주는데 운동 후에 먹게 되면 근 손실을 막아줄 수 있고 빨리 회복되도록 도와준다. 바나나.. 2022. 6. 19. 탈모는 유전? 탈모 초기증상 치료법(머리가 빠지고 가늘어 져요) 지금은 탈모가 의심되는 초기 상태 정도입니다. 탈모가 시작할 때 일단 머리가 가늘어 지고 힘이 없어 지다가 빠지는 머리카락이 점점 늘어 나는 것입니다. 파마의 영향도 있을 것이며, 가을에 더 많이 빠지는 계절적인 영향도 있고 두피 상태가 좋지 않아서 빠지는 경우도 있습니다. 여하튼 일단은 머리 상태가 호전될 수 있게끔 홈케어에 집중해 보시길 바랍니다. 향후 2개월이 지나도 지속적으로 빠지면 탈모 전문 클리닉에 가셔서 검사를 받아보시길 권유합니다. 매일 매일하는 홈케어는 다음과 같습니다. 1. 매일 머리에 15-20초간 4-5회 냉팩을 목, 어깨에는 핫팩을 해주면 좋습니다. 2. 샴푸 전에 여러 번 빗질을 하면 각질 및 비듬제거, 혈액순환에 좋습니다. 3. 샴푸는 저녁에 하는 것이 좋습니다. 4. 샴푸 시.. 2022. 4. 26. 돼지고기 삼겹살 우리몸에 좋은점을 알아보자. * 돼지고기에 삼겹살 여러가지 좋은 역할을 합니다. 1. 장년층 성인병 예방 효과에 좋습니다. 돼지고기는 혈관질환을 일으키는 포화지방산이 쇠고기보다 적고 필수 불포화지방산인 리놀레산이 풍부하다. 리놀레산은 동맥경화를 일으키는 나쁜 콜레스테롤의 활동을 억제해 각종 성인병을 예방해준다. 또 비타민 F는 필수지방산으로 뇌질환을 억제하고 뇌를 활발하게 움직이게 한다. 2. 간장 보호와 피로회복 효과에 좋습니다. 돼지고기에는 비타민 B1이 쇠고기보다 10배나 많다. 비타민 B1이 부족하면 피로감과 전신권태를 느끼게 된다. 또 돼지고기에 많이 들어 있는 철은 체내 흡수율이 높아 철 결핍성 빈혈을 예방하며, 메티오닌 성분이 풍부해 간장을 보호하고 피로회복에 효과가 있다. 3. 소화기능 촉진작용에 좋습니다. 돼지고기는.. 2022. 4. 26. 집에서 오리털 잠바 패딩 돈안드리고 세탁하는 꿀팁공개~ 봄철이 돌아왔다. 겨울 오리털 잠바 구스패딩 세탁소에 맡기게 되면 최소 만원이상의 비용이 들어간다. 오리털 구스 패딩 잠바의 경우는 이만원 이상의 비용을 지불해야 한다. 2년정도 된 패딩같은 경우는 새로 산지 얼마 안되서 세탁소에 맡긴다지만 3년이상 지난 패딩같은 경우는 솔직히 돈이 아깝다. 세탁소사장님 유튜브를 찾아서 패딩을 자가 세탁하는 방법을 알아냈다. 오리털잠바는 킷털에 기름기가 있어서 빨래 할때 중성세제를 만들어야 한다. * 오리털잠바 빨래 중성세제 만드는 방법을 공개하겠다. 1. 주방세제 퐁퐁 같은세제 2. 베이킹 소다, 베이킹 소다가 없으면 소금으로 해도된다. 3. 식초 4. 종이컵(계량용) * 중성세제 만드는 방법은 종이컵 기준으로 설명하겠다. 1. 종이컵 기준으로 주방세제 25% 베이킹소.. 2022. 4. 10. 코로나 확진후 자연항체 생성(백신을 맞지 않아도 된다?) 초창기에는 뉴스로만 확진자들을 봤지만 요즘은 우리 주위에 가족 친척 코로나19 확진됐다는 소식이 들려오고 있다. 그만큼 지금시기에 각별히 감염에 대비해야한다. 코로나19 검사시 코로나(감기 등)증상이있는 상태에서 검사해야 정확도가 높아진다. 자가검사키트보다는 PCR검사를 건장하고있다. 코로나19 백신을 안맞은 자녀를둔 가정집은 학교나 에서 걸려오는경우가 많으니 각별히 방역에 힘써야한다. 자식이 걸려서 온가족이 걸리는 경우가 많다. 코로나19 확진이 되면 문자가 오는데 7일간 격리해야 한다. 7일은 검사받은 당일부터 시작된다. 격리를 어길시에는 법적인 처벌이 있다고 문자에 나와있다. 자가검사키트로 검사해보면 7일 이후에도 바이러스가 남아있을 수 있으니 10일동안은 가족간에 마스크를 착용하는게 감염예방에 좋.. 2022. 4. 9. 코로나 격리기간 10일간은 조심해야 한다.(확진자가 알려주는 경험담) 코로나19 확진자가 일일 최대 60만명까지 발생했고 요즘에도 20만명 넘게 감염되고 있다. 초창기에는 뉴스로만 확진자들을 봤지만 요즘은 우리 주위에 가족 친척 코로나19 확진됐다는 소식이 들려오고 있다. 그만큼 지금시기에 각별히 감염에 대비해야한다. 코로나 확진자가 개인적인 경험담을 말해보겠다. 코로나19 검사시 코로나(감기 등)증상이있는 상태에서 검사해야 정확도가 높아진다. 자가검사키트보다는 PCR검사를 건장하고있다. 백신을 안맞은 초등학교 유치원 자녀를둔 가정집은 학교나 유치원에서 걸려오는경우가 많으니 각별히 방역에 힘써야한다. 자식이 걸려서 온가족이 걸린사례가 많다. 코로나19 확진이 되면 문자가 오는데 7일간 격리해야 한다. 7일은 검사받은 당일부터 시작된다. 격리를 어길시에는 법적인 처벌이 있다.. 2022. 4. 5. 이전 1 다음
